SIGNIFICADO DOS SONHOS: GUIA COMPLETO PARA DECIFRAR O SEU!

Quando você está pronto para uma noite tranquila de sono, sonhar, às vezes, pode ser um tanto perturbador. Mas não se preocupe, pois tudo aquilo que você faz enquanto dorme, é totalmente normal! Todos nós sonhamos - faz parte do nosso ciclo natural do sono. De fato, teremos aproximadamente mais de 100.000 sonhos ao longo da vida. E enquanto alguns de nós não lembrará de nada, para outros, os sonhos poderão ser uma fonte de experiências agradáveis, frustrantes, bizarras, embaraçosas ou até mesmo assustadoras.

Embora a razão exata pela qual sonhemos não seja muito clara, os sonhos podem ser a maneira da sua mente processar emoções difíceis. Pode ser um sinal de que alguma necessidade que não está sendo atendida. Então, aprender a entender o que sua mente está tentando te dizer enquanto dorme, pode ser útil e revelador! Por isso, fomos atrás de tudo o que você precisa saber sobre o significado dos sonhos: fatos, estatísticas, tipos de sonhos mais comuns, além de reunir conselhos de especialistas, sobre o que você pode fazer na vida real, para abordar questões levantadas pelo seu subconsciente.

O SIGNIFICADO DOS SONHOS:

• FATOS E ESTATÍSTICAS POR DETRÁS DOS SONHOS
• O QUE EXATAMENTE SÃO OS SONHOS?
• POR QUE SONHAMOS?
• O QUE SIGNIFICAM OS SONHOS?
• SONHAR COM NÚMEROS: A QUE SE DEVE?
• OS SONHOS MAIS COMUNS
• DÊ VIDA AOS SEUS SONHOS!

FATOS E ESTATÍSTICAS POR DETRÁS DOS SONHOS

Você sabia que os sonhos dos homens acontecerão frequentemente ao ar livre e terão muita ação envolvida? Também que os sonhos masculinos serão povoados mais por homens do que por mulheres? Ou que as mulheres são mais propensas a terem sonhos que abordem conexões emocionais com conhecidos? Sabia ainda que aproximadamente 65% das pessoas sabem quando estão sonhando e conseguem influenciar seus sonhos?

Ao longo dos anos, inúmeros pesquisadores estudam sonhos tentando encontrar seu real significado. Embora existam hoje várias teorias, muitas ainda não conseguem inteiramente explicar por que nossas mentes criam histórias e imagens elusivas enquanto dormimos. Coletamos o máximo possível de fatos sobre sonhos, para dar a você uma rápida visão geral, do que cientistas e psicólogos descobriram até agora.

O QUE EXATAMENTE SÃO OS SONHOS?

Os sonhos são pensamentos, imagens, sensações ou até mesmo sons, que ocorrem durante o sono. Não existem evidências definitivas sobre em que consistem, mas geralmente são aceitos como uma coleção de pensamentos, lutas, emoções, eventos, pessoas, lugares e símbolos, que são relevantes para o sonhador.

Cada noite, você pode ter vários sonhos, dependendo de quanto tempo você dorme e por quantos ciclos de movimento rápido dos olhos (REM) você passa - mas você só pode se lembrar dos sonhos mais vívidos ou sonhos que ocorrem repetidamente. Estes geralmente ocorrem durante o sono REM, embora você também possa sonhar durante outros estágios do sono.

POR QUE SONHAMOS?

Existem muitas teorias sobre a função dos sonhos: eles parecem auxiliar na formação da memória, integração, resolução de problemas e consolidação de ideias sobre nós mesmos e o mundo. Neurocientistas descobriram que os sonhos também ajudam no processamento de informações e na regulação do humor.

Embora os cientistas saibam muito sobre o que acontece fisiologicamente quando as pessoas sonham, ainda há muito a ser estudado sobre o que acontece psicologicamente.

Um conceito geralmente aceito é que sonhar é um processo altamente emocional, porque a amígdala - um centro emocional em seu cérebro - é uma das áreas mais ativas durante os sonhos, de acordo com estudos de neuroimagem.

O QUE SIGNIFICAM OS SONHOS?

Existem muitas diferentes teorias quando se trata da interpretação dos sonhos. Uma teoria proposta pelos psiquiatras da Universidade de Harvard, John Allan Hobson e Robert McCarley, é a “Hipótese de Síntese de Ativação”, que afirma que os sonhos não significam nada. Em vez disso, eles são apenas impulsos cerebrais elétricos, que puxam pensamentos e imagens aleatórias de nossas memórias. De acordo com a mesma, os humanos constroem histórias de sonhos depois de acordar, numa tentativa natural de dar sentido as imagens sonhadas.

Por outro lado, o renomado psicólogo Sigmund Freud pensava de outra forma. Ele acreditava que os sonhos revelavam conflitos ou desejos reprimidos inconscientemente. Ele foi a primeira pessoa a atribuir significados definitivos e decifrar sonhos - como por exemplo, suportava a hipótese de que sonhar com um rei ou rainha, na verdade, significava que você estaria sonhando com questões referentes aos seus pais.

Outra teoria sugere que sonhos são “Simulação de Ameaças”, um mecanismo de defesa do nosso cérebro, para nos preparar para eventos assustadores. Isso nos permite enfrentar medos em uma simulação segura. Assim, acreditar nesta teoria, presume que sonhamos com mais frequência quando estamos em estado de medo ou ansiedade.

Para que você possa usar estas teorias e decifrar seus sonhos, discutimos a seguir os tipos de sonhos mais comuns e seus significados, de acordo com a opinião de especialistas, assim como oferecemos sugestões de ações para a vida real.

SONHAR COM NÚMEROS: A QUE SE DEVE?

Quem nunca sonhou com números da sorte ou em ganhar na loteria? Sigmund Freud era da opinião de que nossos sonhos são a realização de desejos e vontades reprimidos. Então, sonhar com os números ganhadores é perfeitamente compreensível, especialmente em momentos de situação financeira difícil.

Outros especialistas no campo da interpretação de sonhos apontam ainda que sonhar com números simplesmente significa que a pessoa que sonha joga na loteria na vida real. Que números sonhados apenas “espelham” dezenas favoritas, datas que tenham algum significado importante, números da cultura popular e o hábito de apostar.

Uma coisa é certa, sonhar com números, sorte e dinheiro, desencadeia energias e sentimentos positivos. Acordamos de bom humor, felizes e esperançosos e, é por isso que apesar de não ser garantia de ganhar (a loteria é um jogo de azar, onde cada número tem a mesma chance de ser sorteado), tendemos a encontrar um significado especial para tudo isso, difícil de ignorar, e partimos para a aposta!

PESSOAS QUE SONHARAM COM NÚMEROS E GANHARAM NA LOTERIA

Ganhar é sorte? Sim, mas o curioso é que, em diversas loterias ao redor do mundo, ocasionalmente surgem histórias de ganhadores que sonharam com números, que venceriam na loteria e ganharam!

Um caso recente e curioso vem do Canada! A apostadora Deng Pravatoudom, de 57 anos, durante 2 décadas jogou na loteria usando uma combinação de números com as quais seu marido havia sonhado. Em dezembro de 2020, o sonho virou realidade e os números renderam um prêmio de CA$ 60 milhões (cerca de R$ 260 milhões*)!

E ela não foi a única! Tem até vencedor brasileiro! É o caso da dona Francisca Alves Vieira que ganhou a quina na Mega-Sena (concurso 1404), com os números sonhados pela amiga! Veja abaixo outros jogadores que garantiram boladas, aproveitando os números e “dicas” dos sonhos!

PESSOAS QUE SONHARAM EM GANHAR NA LOTERIA E FIZERAM!
VENCEDOR	CONCURSO DATA (LOTERIA / PAÍS)	PRÊMIOS
Deng Pravatoudom	01/12/2020 (Lotto Max, Canada)	CAD 60 milhões (R$ 261,8 milhões*)
Kaila Moore	30/08/2020 (Gold Rush, Estados Unidos)	US$ 100 mil (R$ 529,8 mil*)
Deborah Rose	28/07/2020 (Lotto Max, Canada)	CAD 1 milhão (R$ 4,3 milhões*)
Olga Beno	28/12/2016 (Atlantic Lottery, Canada)	CAD 5,3 milhões (R$ 23,1 milhões*)
Pearlie Mae Smith	07/05/2016 (Powerball, Estados Unidos)	US$ 429,6 milhões (R$ 2,2 bilhões*)
Francisca Alves Vieira	07/07/2012 (Mega-Sena, Brasil)	R$ 25 mil
Mary Wollens	30/09/2006 (Lotto 6/49, Canada)	CAD 16 milhões (R$ 69,7 milhões*)
Deana Sampson	05/10/1996 (Loteria Inglesa, Inglaterra)	£ 5,4 milhões (R$ 40 milhões*)

*Valores de prêmios em Reais correspondem a cotação do dia 13/05/2021 

Sonhar com números e ganhar na loteria faz com que você se sinta mais otimista e ajuda a ver a vida de uma perspectiva diferente. No entanto, você deve trabalhar e fazer o que for necessário para atingir seus objetivos, porque nada funciona sem dar o primeiro passo.

Mas se você quer apostar na diversão, “pagar para ver” e jogar os números sonhados, lembre-se que suas chances são as mesmas de qualquer outra dezena escolhida na “vida real”. Se preferir, pode ainda brincar com a ajuda da numerologia e encontrar um significado para seus números. De acordo com a mesma, cada algarismo tem uma interpretação particular:

O QUE SIGNIFICA SONHAR COM NÚMEROS? (de acordo com a numerologia)
Sonhar com o número 1	Procure desenvolver a autoconfiança
Sonhar com o número 2	Trabalhe a receptividade e busque a diplomacia
Sonhar com o número 3	Momento de se divertir e curtir a vida
Sonhar com o número 4	Busque a disciplina e o progresso professional
Sonhar com o número 5	Reflita e busque novos desafios
Sonhar com o número 6	Alegrias em família estão por vir
Sonhar com o número 7	Sorte em todos os sentidos
Sonhar com o número 8	Desenvolva a maturidade
Sonhar com o número 9	Persista nos seus sonhos
Sonhar com o número 0	Momentos de recomeços e reencontros

OS SONHOS MAIS COMUNS

Você já sonhou que estava caindo e acordou de repente? Se já discutiu esse tipo de sonho com outras pessoas, há uma boa chance do outro ter falado: "eu também tive esse sonho!"

Outros sonhos comuns incluem: ser perseguido, ficar nu ou envergonhado na frente da multidão... Mas, por que alguns sonhos são tão comuns?

A resposta é que estão ligados a comportamentos, ações, pensamentos e medos comuns. São geralmente relacionados a ansiedades sociais, ou à preocupação com a percepção dos outros de você. E existem certas coisas que você pode fazer, para perceber as conexões entre as imagens dos seus sonhos, suas lutas e realizações diárias e definir um curso de ação, para eliminar tais anseios.

1. O SIGNIFICADO DE SONHAR QUE VOCÊ ESTÁ SENDO PERSEGUIDO

Um dos sonhos mais comuns, vivenciados por homens e mulheres, é o de ser perseguido por algo ou alguém. Isso pode refletir um problema ou uma pessoa que você está evitando na vida real. É o seu subconscientemente fugindo do problema, ao contrário de confrontá-lo, frente a frente. Por vezes, esse tipo de sonho pode também ser inspirado pelo medo de fracassar. Fugir do perigo é um instinto primordial, mas, às vezes, precisamos enfrentar aquilo ou aqueles que nos perseguem.

Ação na vida real: Se uma pessoa está te perseguindo em seus sonhos, tente se concentrar em como ela se parece e se ela lembra alguém na sua vida real. Existe um relacionamento que está lhe causando estresse? Talvez você tenha um problema com seu chefe, sua mãe ou seu parceiro, que precise ser resolvido e que não pode ser mais evitado. Se você não conseguir ver quem ou o que está te perseguindo, então isso pode refletir uma questão que ainda não se tornou clara o suficiente para você. Tente pensar sobre o que lhe causa estresse e o que você pode fazer para resolvê-lo.

2. O SIGNIFICADO DE SONHAR QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO UMA PROVA

A maioria de nós já vivenciou um sonho que nos leva de volta aos nossos dias de escola ou de faculdade, especialmente ao fatídico momento em que estamos fazendo uma prova. A ansiedade por conta de um exame pode refletir o estresse que você está sentindo na vida real. Ou, talvez, a falta de confiança em suas habilidades. Sonhar com colar em uma prova pode ser um reflexo do modo como você aborda problemas no dia a dia. Ao passo que sonhar em ser pego colando, pode expor o medo de humilhações, por não ser completamente honesto em determinadas situações.

Ação na vida real: Se há algo na sua vida pessoal ou profissional que está lhe causando dúvidas, concentre-se em como você pode superar o problema. Insatisfeito com a carreira? Talvez seja hora de pensar em mudanças. Se você sente que está sendo desonesto consigo mesmo em algum aspecto da sua vida, é hora de refletir, falar a verdade e mudar!

3. O SIGNIFICADO DE SONHAR QUE VOCÊ ESTÁ VOANDO

A sensação de voar pode ser uma fuga noturna dos problemas que você está enfrentando ou pode refletir a liberdade que você sente em sua vida cotidiana. Sentimentos de alegria podem estar ligados à liberdade criativa ou artística, que você vivencia em seu trabalho ou nos seus hobbies. O medo de voar pode sugerir que algo em sua vida está fora de controle e que você se sente impotente para evitar isso.

Ação na vida real: Se algo está te prendendo, então pense sobre o que exatamente é, e como pode resolvê-lo. Pressões em casa ou no trabalho podem fazer com que você se sinta restrito e incapaz de respirar, mas você tem o poder de mudar suas circunstâncias. Se você sente que algo está saindo fora de controle (gastos excessivos, problemas de relacionamento, etc.), pense nos prós e contras de continuar com tal comportamento. Considere procurar ajuda profissional, se você acredita que uma mudança é necessária.

4. O SIGNIFICADO DE SONHAR QUE SEUS DENTES ESTÃO CAINDO

Sonhar que seus dentes estão frouxos ou caindo é particularmente perturbador e este é um sonho mais frequentemente vivenciado por mulheres, do que por homens. Este tipo de experiência pode ser reflexo de falta de confiança ou impotência. Às vezes, está relacionado a um problema de comunicação, algo que talvez você deveria ter falado, mas não o fez. Poderá também ter relação com um sentimento de perda, seja por conta do envelhecimento, da perda beleza que você tinha quando mais jovem, ou relacionado a perda de financeira ou do emprego.

Ação na vida real: Você consegue identificar uma questão específica da vida que está lhe causando infelicidade? Existe uma conversa que precisa acontecer, mas que você a está evitando? Procure o apoio de um amigo ou colega de confiança e fale sobre o assunto que te preocupa. Se você está preocupado em perder algo na vida, concentre-se no que você pode fazer para evitar ou reduzir a perda. Existe uma maneira alternativa de ganhar dinheiro? Uma mudança de dieta ou de atividades físicas ajudaria no que diz respeito às preocupações sobre o envelhecimento. Gerenciar o estresse e controlar como lidamos e reagimos às forças externas, é uma habilidade fundamental, que precisa ser desenvolvida.

5. O SIGNIFICADO DE SONHAR QUE SE ESTÁ DIRIGINDO

Dirigir um veículo em seus sonhos se trata de controle e de como você se sente em relação ao futuro. Dirigir num dia ensolarado, pode sugerir que você está no comando e sabe para onde está indo. Um veículo desgovernado, pode fazer referência a uma falta de direção no que diz respeito ao seu destino. Dirigir rápido demais, pode estar relacionado com recentes decisões arriscadas que você tomou. Dirigir no escuro, por sua vez, sugere infelicidade acerca do rumo da sua vida. Agora, se você sonhar que é o passageiro num veículo, isso quer dizer que alguém está decidindo a “estrada da sua vida”.

Ação na vida real: Pense a respeito da direção que sua vida está seguindo e onde você quer estar. Existe algum problema que o impede de chegar onde você realmente imagina? Tire um tempo para se concentrar nos passos que você pode dar, para garantir que sua vida mova na direção correta. Isso pode envolver um curso para ajudá-lo na sua carreira. Pode ser se inscrever em equipes esportivas ou em cursos de fim de semana, para fazer novas amizades e ampliar seu círculo social. Até mesmo pequenas mudanças podem ter um impacto positivo duradouro.

6. O SIGNIFICADO DE SONHAR QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE ACHAR UM BANHEIRO

Quando você está sonhando com banheiros, a explicação é bem simples: o seu cérebro está lhe dizendo que você precisa, de fato, ir ao banheiro! Se não for esse o caso, existem outras interpretações de sonhos possíveis. Sonhos sobre o menor cômodo da casa podem estar relacionados com o enfrentamento de questões negativas na vida. Pode ser que você não tenha tempo para resolver problemas pessoais, tenha dificuldade em expressar sentimentos e, portanto, esteja segurando algo dentro de si mesmo, não conseguindo liberá-lo.

Ação na vida real: Este tipo de sonho pode estar lhe dizendo que você precisa parar de procrastinar suas responsabilidades, seus próprios desejos e necessidades. A vida pode parecer bastante agitada, mas isso não deve impedi-lo de encontrar tempo para lidar com assuntos pessoais. Elabore um cronograma e organize seus horários antecipadamente. Se houver algo que você esteja adiando, crie um espaço para que você possa fazê-lo.

7. O SIGNIFICADO DE SONHAR QUE SE ESTÁ NU EM PÚBLICO

Este é um sonho muito comum para homens e mulheres. Ele reflete um sentimento de vulnerabilidade, insegurança e possivelmente de vergonha. Talvez haja algo que você está mantendo em segredo e teme as reações dos outros, quando descobrirem a verdade. Essa interpretação sugere que você precisa se tornar mais aberto em certos relacionamentos. Entretanto, um sonho em que você está desfrutando da sensação de estar nu, pode significar que você está confiante de si mesmo e que está num lugar onde você se sente confortável e relaxado.

Ação na vida real: Se há algum aspecto da sua vida que você está escondendo dos outros, pense se há maneiras de trazê-lo a público. Pode ser um problema que você está tendo no trabalho ou em casa, mas conversar com alguém em quem você confie, é um passo importante a ser dado. Relacionamentos mal-resolvidos e complicados, geralmente podem se beneficiar de uma terceira pessoa envolvida, como um mediador ou terapeuta, permitindo que você compartilhe seus sentimentos num ambiente seguro.

8. O SIGNIFICADO DE SONHAR QUE SE ESTÁ CAINDO

Sonhar estamos caindo, pode revelar inseguranças da vida real. Talvez exista algo a que você tenha se agarrado por muito tempo e, talvez, seja hora de deixar isso partir. Obviamente, cair por si só envolve uma perda de controle, o que pode significar que você anda sobrecarregado. Possivelmente você não consegue atingir seus objetivos ou sente que está numa “enrascada”, com muitas exigências sendo-lhe feitas por outros.

Ação na vida real: O sentimento de estar sobrecarregado é familiar a todos. São os desafios da vida moderna, os quais precisamos desenvolver a capacidade de superar, para retomar o controle da vida. Anote as coisas que exigem mais do seu tempo diariamente. Pense em quais você pode deixar ou delegar a outras pessoas, seja no trabalho ou na vida pessoal. Receber um pouco mais de ajuda, pode ser a solução que você precisa para respirar.

9. O SIGNIFICADO DE SONHAR COM PESSOAS FAMOSAS

Qualquer pessoa que conhecemos pode aparecer em nossos sonhos e isso inclui celebridades. Pode ser que você veja algo de si mesmo em uma determinada pessoa famosa, seja a ambição, o senso de humor, a agressividade, o glamour ou uma série de outras características. Talvez você esteja buscando reconhecimento por seus próprios talentos ou habilidades. Por outro lado, se um determinado rosto famoso continua voltando aos seus sonhos, isso pode ser sinal de que você está obcecado com essa pessoa.

Ação na vida real: Pense nas características e qualidades da pessoa famosa que aparece em seus sonhos e reflita a respeito de como isso se relaciona a você. Existem certos talentos que você acredita que os outros não reconhecem? Nesse caso, descubra uma maneira de mostrar suas habilidades, seja no trabalho ou em casa. Se você acha que está perdendo muito tempo pensando e lendo sobre uma certa celebridade, então talvez seja hora de voltar a focar nas pessoas que fazem parte de sua vida real e não apenas do seu mundo imaginário.

10. O SIGNIFICADO DE SONHAR COM A MORTE

O que significa sonhar com algo ruim? Sonhar com a morte – a sua ou a de outra pessoa – não significa que algo destrutivo está vindo em sua direção. A interpretação mais comum deste tipo de sonho é que o mesmo se refere a algo que está terminando ou mudando na sua vida. Isso poderia envolver uma transformação pessoal de algum tipo, seja para melhor ou para pior. Vivenciar sua própria morte em um sonho, pode estar relacionado a fracassos, ao fim de relacionamentos ou às suas ambições. Testemunhar a morte de pessoas “más” em seus sonhos, pode ser lido como seu olhar se voltando para áreas negativas de vida.

Ação na vida real: Considere as áreas de sua vida que mudaram recentemente ou que precisam mudar e pense cuidadosamente sobre como isso afetará o seu futuro. Você pode influenciar seu próprio destino, mas para isso, precisa remover qualquer coisa que esteja impedindo de atingir objetivos. Vez por outra, todos nós precisamos de uma mudança e se isso se der devido a escolhas que você fez ou que tomou de repente, cabe a você transformá-las em um evento positivo e transformador.

DÊ VIDA AOS SEUS SONHOS!

Agora que exploramos o significado dos sonhos mais comuns, você deve estar se perguntando: como interpretar meus sonhos, inclusive aqueles não mencionados nessa lista? Como vimos, sonhar é um processo de pensamento muito profundo, no qual nos concentramos apenas em nós mesmos. Durante o sono, em vez de falar consigo mesmo por meio de palavras, você está falando por meio de símbolos, metáforas, imagens e emoções. Estes são repletos de informações, conselhos, orientações e até alertas que precisamos saber.

Portanto da próxima vez que você lembrar que sonhou, preste muita atenção! Examine o problema encontrado, comportamentos e seus objetivos reais. Olhe para você sob a luz mais íntima e profunda do sonho, talvez o seu subconsciente esteja tentando lhe dizer alguma coisa. Se você focar nestes sinais, ganhará claridade para a melhor tomada de decisão. Ao “ouvir” e dar vida aos nossos sonhos, poderemos superar qualquer obstáculo!

E não esqueça, se seu sonho for daqueles que incluem números “misteriosos”, aproveite para brincar e apostar! Quem sabe a sorte está ao seu lado e você conquista tudo aquilo que deseja?

Sonhe sempre e boa sorte!

Fontes:

toronto.ctvnews.ca
g1.globo.com
cnet.com
cbc.ca
inquirer.com
people.com
dream-meaning.net
dreams.co.uk
dreambible.com
gshow.globo.com
businessinsider.com
psychologytoday.com
lifehack.org
theguardian.com
webmd.com
livestrong.com
boredpanda.com
factretriever.com
valleysleepcenter.com

Atualizado em 13 de Maio de 2021